Snabbaste sportgröten med blåbärschia

Det här är en osötad gröt som ändå smakar mycket, den går otroligt snabbt att göra och är lätt att förbereda i burkar att ta med om du inte hinner äta frukost hemma eller vill ha mellis med till eftermiddagen eller innan träning. 

SNABBASTE SPORTGRÖTEN MED BLÅBÄRSCHIA

Snabbaste sportgröten med blåbärschia

Sportgröt
4 dl havregryn
6 dl mjölk eller växtmjölk

Blåbärschia 
3 dl frysta blåbär 
3 dl vatten 
1 ½ dl chiafrön

Dekoration 
Blåbär 
Kakaonibbs
Flagad mandel

Sportgröt: Mixa havregryn och mjölk helt slätt i en matberedare. Häll upp gröten i en skål och låt svälla. 

Blåbärschia: Mixa blåbär och vatten och slå över chiafröna och låt stå och svälla i ca 10 minuter. 

Varva sportgröt och blåbärschia med flagad mandel, blåbär och kakaonibs i en burk med tätslutande lock.   

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln